BU ALIŞKANLIKLAR SİZİ SIRADIŞI BİRİ YAPACAK!Yirmi yıl önce yazar Brendon Burchard, üç soruyu yanıtlamayı takıntı haline getirdi:• Neden bazı bireyler ve ekipler diğerlerinden daha hızlı başarılı oluyor ve bu başarıyı uzun vadede devam ettiriyor?• Neden ..

“Değersizlik” nedir? Bir tür duygu mu? Yoksa kendini ya da başkalarının kişiyi değerlendirme biçimi mi? Her insanın kişisel yükünü paylaşmasının yolu, çocukluğuna doğru zihinsel bir yolculuğa çıkmasında..

..

..

Psikiyatrist: Evet, size nasıl yardımcı olabilirim?Ben: Şey, sanırım biraz depresifim. Biraz daha detaya gireyim mi?Bir yayınevinin sosyal medya yöneticiliğini başarıyla üstlenen Baek Sehee’nin hayatında her şey yolunda gitmektedir; ta ki depresyon nedeniyle psikiyatristle g&..

..

Hayatta her an kendimize dair çıkarımlarda bulunuruz. Eğer özsaygı düzeyimiz düşükse ya da başarı ve başarısızlıklarımızı sürekli çevrenizdeki insanlarla kıyaslama eğilimindeysek, bir adım geriye çekilip kendimize nasıl mu..

Bir New York Times çoksatan yazarı Dr. Neal Barnard, tehlikeli bir bağımlılık yaratan peynirin sağlığınıza nasıl zarar verdiği hakkındaki şoke edici gerçekleri açığa çıkarırken, kilo verebilmenizi ve daha iyi hissetmenizi sağlayan radikal..

Her dört kişiden biri bir ruh sağlığı sorunu yaşıyor ve sadece anksiyete bozukluğu ile depresyonher yıl 500 milyondan fazla insanı etkiliyor.Bu durum neden bu kadar yaygın? Ruh sağlığımız neden modern yaşamın stresi ve gündelik olayları karşısında bu kadar savunmasız? Ni&ccedil..

“Hepimiz sağlıklı bir salata yerine pasta yemenin bel çevremiz için kötü olduğunu biliriz. Arkadaşlarımızla gerçek hayatta vakit geçirmenin, sosyal medyada amaçsızca dolaşmaktan daha zenginleştirici olduğu konusunda hemfikiri..

“Phil ne yazsa gözüm kapalı okurum ve size de aynısını tavsiye ederim.” —Warren BuffettModern yatırım teorisinin öncülerinden biri olan Philip Fisher, tüm zamanların da en etkili yatırımcılarından biri. Elli yıldan uzun bir s..

İlişkisel psikoterapi, danışanın kendi hayatında yaşadığı ancak bir türlü adını koyamadığı zorlukların, terapistle danışan arasında psikoterapi sürecinde de yeniden yaşanarak anlamlandırılabileceği esasına dayanır. Bu anlarda ilişkisel psikoterapist, etik bir çe..