Kendinizle barışmaya hazır mısınız?Yaşlanma hiç kuşkusuz önüne geçilemeyen bir döngü.Fakat bunun doğal bir hızı, temposu var.Aşırı dengesiz beslenme, yaşlanmanın temposunu ve hızını artırır, kişiyi vaktinden önce yaşlandırır.Kimse vücudunu ve sağlı..

Diyet yapan kişilerin en büyük sorunu, devamlılıktır. Pek çok kişinin başarılı diyet serüvenleri olsa da diyeti “bırakınca” verilen kilolar geri alınır. Bu yüzden öyle bir program hazırlayalım ki hiç bırakılmasın,..

İnsan bedeniyle ilgili bin yıl önce yaptığı keşiflerle modern tıbbın babası olarak kabul edilen İbn-i Sina’nın tavsiye ve önerileri birçok saygın hekim tarafından kabul görmektedir. Hastalıklardan korunmanın onları iyileştirmekten daha önemli ..