“Erken kalkmanın bir tarifi var mı?” diye yıllarca düşündüm. Bunun için araştırmalar yaptım ve çeşitli tarifler denedim. Hep bir şeyleri eksik veya fazla yapıyordum. Bir türlü istediğim kıvamı yakalayamamıştım. Tam pes edecekken ikinci kızımın dünyaya gelmesiyle eksiği bulmayı başardım. Dört yıldır bu tarifle yaparım ve beni hiç şaşırtmaz. İsteyen herkese de yıllardır bu tarifi verdim ve onlar da ziyadesiyle memnun kaldılar. 
Bu etkili tarifi şimdi herkesle paylaşmak için bu kitabı yazdım.
Yola çıkmak, lezzetli bir hayat sürmek ve hayallerine kavuşmak isteyenler için…