“Kendine İyi Davran Güzel İnsan yayımlandığı tarihten bugüne tam 300.000 okurun kalbine dokundu. Bunun inanılmaz olduğunu düşünüyorum. Görüyorum ki hepimizin kendimize iyi davranmaya ihtiyacı varmış. Umarım önümüzdeki yıllar boyunca da okunmaya, insanlara iyi gelmeye devam eder.” Beyhan Budak

Bazen ilaç niyetine hayatına aldığın şeylerin seni nasıl zehirlediğini göreceksin.

Sen kendin için bir şey yapmıyorsan kim senin için bir şeyler yapacak? Sen kendi yaralarını kendin sarmadan kim sana yardım edebilir gerçekten?

Eğer başkaları için önemli olmadığını hissediyorsan ilk önce kendine şunu sormalısın:
“Ben kendim için önemli miyim?”

Seninle bir yolculuğa çıkacağız bu kitapla. Her insanın içinde bir sağlıklı, bir de sağlıksız bir “ben” vardır. Sağlıksız ben kontrolü devraldığında insan kendine zarar verir. İşte bu kitapla çıkacağımız yolculuğun amacı; içindeki güzel insana, yani sağlıklı ben’e ulaşmak.

Bu yolculukta; kaygılarınla baş etmek ve kafaya takmamak için hangi yöntemleri kullanabileceğini, olumsuz düşüncelerini nasıl kontrol edebileceğini, sağlıklı ilişkilerini geliştirirken sana zarar veren zehirli insanlardan kendini nasıl koruyabileceğini, hangi alanlarda mücadele etmenin anlamlı olduğunu, hangi alanlarda hayatı ve getirdiklerini kabullenmen gerektiğini, içindeki değersizlik hissini nasıl yenebileceğini ve kendini nasıl dönüştürebileceğini keşfedeceksin.

Hazır mısın bu yolculuğa?